Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 61,85g | Kolh.: 28,70g.
Frukost: Gema de Ovo, Manteiga (com Sal), Stevia Natus Eritritol + Stevia, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Cordoba Azeite de Oliva Virgem, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Picanha Suína Temperada. Middag: Perdigão Linguiça na Brasa, Brócolis, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Annat: Pamplona Picanha Suína Temperada, Abacate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|