Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2013
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
440 kcal
|
Fett: 15,67g | Prot: 45,71g | Kolh.: 29,41g.
Frukost: Pistachio Nuts. Lunch: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Sharon's Sorbet Mango Sorbet, Cooked Salmon, Butternut Squash Soup. Snacks/Annat: Hummus, Celery. mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Springa - 11 Km/H - 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chef Karen 's vikthistorik
|