Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 103,15g | Kolh.: 198,67g.
Frukost: Peras, Hilmar Proteina en Polvo, Tottus Café Liofilizado, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Marraqueta sin Miga, Tottus Huevo Blanco Grande. Lunch: Tomates, Porotos con Tallarines. Middag: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Ajo, Té (Infusión), Marcelo Pan Integral, Unimarc Media Palta. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Kellogg's Corn Flakes Original. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|