Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
402 kcal
|
Fett: 11,86g | Prot: 20,06g | Kolh.: 57,31g.
Frukost: Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lunch: Peras Asiáticas, Lasanha de Berinjela, Hemmer Beterraba em Conserva. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Vandring - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|