Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 47,75g | Kolh.: 30,70g.
Frukost: Água de Coco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Fajofama Queijo Prato. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcele Oliveira 's vikthistorik
|