Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2013
|
110,5 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
764 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 79,39g | Kolh.: 40,11g.
Frukost: Cream Cheese Spread, Mini Garlic Bagel Chips, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vienna Beef Italian Beef. Middag: Cheeseburger. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, New York Style Mini Garlic Bagel Chips, Cream Cheese Spread. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|