Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 132,88g | Kolh.: 83,45g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Middag: Грецкие Орехи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|