Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 89,15g | Prot: 65,24g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Nordic Овсянка с Отрубями, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Пепси Пепси, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Сыр Российский, Овсяноблин. Middag: Пепси Пепси, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Сальчичон, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shavinakris 's vikthistorik
|