Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 46,50g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Pomme, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Noix de Cajou, Graines de Chia Séchées, Gingembre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Citron Vert. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|