Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 65,11g | Kolh.: 125,14g.
Lunch: Panini. Middag: Galette bretonne, Lou Pérac Tomme de Brebis, Saint Eloi Mélange de Jeunes Pousses Corsées, Chou Rouge, Moutarde, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Carrefour Amandes , Poivrons Verts, Tomates. Snacks/Annat: Auchan Amandes Décortiquées, Banane, U Miel de Fleurs. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|