Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 63,56g | Kolh.: 217,59g.
Frukost: Ekler, Tat Domates Salçası, Kebir Tereyağ, Zeytin, Kırmızı Domates, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Izgara Köfte, Mayonez, Ketçap, Soğanlar, Marul, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Ülker Piko, Eti Karam Sticks Bitter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|