Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 118,00g | Kolh.: 123,12g.
Frukost: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Сахар, Капучино, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов . Middag: Куриное Филе на Гриле, Лапша. Snacks/Annat: Ермолино Рулет Куриный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|