Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
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52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1309 kcal
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Fett: 49,83g | Prot: 71,86g | Kolh.: 154,28g.
Frukost: Day Farm Moringa Leaf Power , Lait de Riz, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées. Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Gombo Cuit, Banza Spaghettis aux Pois Chiches. Middag: Bonne Maman Sablés des Prés, Kolios Yaourt Grec High Protein , Bonne Maman Compotée Fraises Framboises, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Concombre (Pelé), Carottes. Snacks/Annat: Jeff de Bruges Chocolats. mer...
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1340 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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