Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2844 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 216,24g | Kolh.: 291,32g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Tabasco Sauce au Piment Rouge, Casino Pâte Complète, Épinard. Middag: Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Poêlée à la Mexicaine. Snacks/Annat: Jardin Bio Fèves au Naturel, Carrefour Banane , Lidl Compote Pomme Banane , Bulk Powders Vegan Protein Blondie, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|