Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 88,08g | Prot: 149,42g | Kolh.: 166,46g.
Frukost: Самокат Меренги, ВкусВилл Драники Картофельные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Голубика, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль Жареный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Какао-Порошок, ZINT Collagen, Глобус Кальмар Рулет, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Middag: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Хурма, Приготовленная Тыква, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Образцово Печень Свиная, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|