Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
112,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 86,18g | Kolh.: 109,06g.
Frukost: Котлета Домашняя, Nesquik Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Рулетики с сыром. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Сырнички ПП. Middag: Курица на соли, Каруста с овощами, Иван-Поле Соус Терияки. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Питьевой Лайм и Мята , Тунец в Масле (Консервы), Буше Питерский Хлеб. mer...
|
|
3534 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanna1782 's vikthistorik
|