Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 96,41g | Kolh.: 135,95g.
Frukost: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Русский Сахар Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный🐱, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебец Ржаной, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Слобода Масло Подсолнечное, Селяночка Яйцо Куриное, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), J7 Сок Тонус Фитнес. Snacks/Annat: Nescafe Ванильный Капучино. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|