Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
179,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 84,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3181 kcal
|
Fett: 184,92g | Prot: 170,32g | Kolh.: 296,83g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Preston Моментальная Каша Овсяная с Черникой. Middag: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Виктория Картофель Запеченый, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Annat: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кофе, Ермолино Печенье "Малиновка". mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akselerator 's vikthistorik
|