Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 101,54g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: Салат Айсберг, Bombbar Кокосовая Паста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Салат Айсберг, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Агро-Альянс Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|