Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 106,41g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Кедровые Орехи , Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Middag: BPI Sports ISO HD Vailla Cookie. Snacks/Annat: Landers Сыр Легкий 30%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|