Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 83,10g | Prot: 103,48g | Kolh.: 32,16g.
Frukost: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Läsning - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 48 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|