Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
65,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 97,02g | Prot: 98,41g | Kolh.: 46,94g.
Frukost: Aceite de Oliva, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Huevo, Svetia Stevia, Café. Lunch: Ajo, Crema de Leche, Great Value Queso Parmesano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Champiñones. Middag: Aguacate, Nopal Asado, Pollo Rostizado. Snacks/Annat: San Miguel Sal Rosa del Himalaya, Agua Mineral con Gas, Fresas, Cacahuates, Vidanat Cloruro de Magnesio, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Solanum Colágeno, Limón, Pepino (Pelado), Jengibre, Espinacas, Almendras. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|