Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 97,34g | Kolh.: 184,12g.
Frukost: Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Матье Сельдь в Масле, Smart Миндаль, Киви, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Троицкий Нарезанный, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Корейская Морковь. Middag: Чай, Первый Вкус Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Карамель , Слобода Кетчуп Томатный, Макароны Знатные Готовые, Ратибор Варенье Крыжовник, Первый Вкус Сметана 20%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Annat: Фармстандарт Ферро Гематоген, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|