|
One step at a time
|
88,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 77,86g | Kolh.: 22,32g.
Frukost: Poached Egg, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Broccoli Flower Clusters , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Heavy Cream. Middag: Jalapeño Poppers, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boar's Head Yellow American Cheese, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|