Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 61,70g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Kue Oatmeal, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, My Roti Roti Gandum Kupas . Lunch: Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Ayam Rica-Rica, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ceres Meses, Martabak Keju, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Perkedel Kentang. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myjournal2020 's vikthistorik
|