Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 84,66g | Kolh.: 77,18g.
Frukost: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Холодец из Говяжьего Хвоста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой. Middag: Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Краснокочанная Капуста, Терпуг. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окей Яблоки Грени Смит, Лукоморье Икра Горбуши, Банан, Малина, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 36 minuter, Apple Health - 22 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|