Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 51,51g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: Tango Cheese Long Wafer, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Adem Sari Ching Ku (320ml), Serena Togo Chocolate. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|