Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2687 kcal
|
Fett: 76,65g | Prot: 132,29g | Kolh.: 288,41g.
Frukost: Сахар, Хлеб Бородинский, Чай, Яйцо Всмятку, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Federici Спиральки, Сыр Российский, Сыр Российский, Белый Замок Молоко , Хлопья Овсяные, Мясной Стандарт Фарш Куриный, Лук Репчатый, Капуста Квашеная, Морковь Варёная, Свёкла Варёная. Middag: Binggrae Краб Чипсы, Шоколадная Страна Соломка Солёная, Сахар, Чай, Чеснок, Чеснок, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Макси Рассольник Ленинградский, Макси Рассольник Ленинградский, Макси Рассольник Ленинградский, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Балтика Пиво Балтика 7, Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Annat: Магнит Банан, Цикорий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fonarh3377 's vikthistorik
|