Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
106,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 108,69g | Prot: 140,27g | Kolh.: 259,12g.
Frukost: President جبنة فيتا زرقاء president M, Almarai Full Fat Milk, Breadway Whole Wheat Toast. Lunch: فراخ مشوية فراخ مشوية, عيش بلدي عيش بلدي, Kofta Kofta Mashwia. Middag: خيار خيار, لب سوري Syrian core, Breadway Whole Wheat Toast, Almarai Light Yogurt. Snacks/Annat: Banana, Apple, المقلة سوداني, Almarai Rayeb , Turkish Coffee. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o.elgazzar 's vikthistorik
|