Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
4422 kcal
|
Fett: 186,39g | Prot: 548,22g | Kolh.: 115,01g.
Frukost: Свиная Корейка (Вырезка), Карбонат, Мираторг Вырезка Свиная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Быстроном Говядина Лангет, Грудка Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Краб, Тунец, Форель, Треска, Семга, Окей Креветки Королевские Очищенные, Дорадо. Middag: Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Annat: Мистраль Чечевица Красная Колотая. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khromovaolga2017 's vikthistorik
|