Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 120,98g | Kolh.: 108,46g.
Frukost: Vigor Leite sem Lactose, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten, Prozis Omega 3, Pingo Doce Frutos Silvestres, Clara de Ovo. Lunch: Lima Rice Quinoa, Continente Espinafre Baby Leaf, Porminho Bacon Preço Leve, Clara de Ovo, Dia Alface Iceberg, Ovo, Pepino (com Casca), Oliveira Da Serra Bio Azeite Virgem Extra. Snacks/Annat: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Apple Cinamon, Lidl Framboesas Congeladas, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Daterra Flocos de Aveia Integral, Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrashura 's vikthistorik
|