Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 66,54g | Kolh.: 106,21g.
Frukost: Банан, Сливочное Масло, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Белый Хлеб, Heinz Соус Сметанный с Луком, Global Village Сок Томатный, Минтай Жареный. Middag: Куриная Грудка Отварная, Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|