Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 33,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 79,05g | Kolh.: 204,25g.
Frukost: Lactaid 100% Lactose Free Whole Calcium Fortified Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Cream (Half & Half). Lunch: Boar's Head Tavern Ham, Pecan Nuts , Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry Banana, Granny Smith Apples. Middag: Rio Rancho Tostada Bowls, Daisy Light Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Butterball Turkey Taco Meat. Snacks/Annat: Cream (Half & Half) , Starbucks Doubleshot Espresso. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|