Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 23,57g | Prot: 42,62g | Kolh.: 104,18g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. Middag: Pictsweet Stir-fry Japanese Steakhouse Vegetables with Soy Sauce Seasoning, Shogun Hibachi Fried Rice, Miso Soup, Makoto Ginger Salad Dressing , Trader Joe's Beef Filet Mignon, Clean Eatz Hibachi Shrimp , Nasoya Japanese Style Noodles, Zaxby's Sweetened Tea (32 oz), Benihana Hibachi Shrimp. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmwallace23 's vikthistorik
|