Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 97,53g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Pan Dulce, Tortillas de Maíz, Foremost Leche Reducida en Grasa , Huevo Revuelto, Machaca. Lunch: Caldo de Res. Snacks/Annat: Banano, Soriana Fresas con Crema . mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiro_castelo 's vikthistorik
|