Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 68,79g | Kolh.: 223,47g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Apel. Lunch: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ubi Jalar (Manis). Middag: Jeruk, Granova Homemade Granola Van Java (Chocolate Cranberry) , Nugteta Ekkado, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Rujak Buah. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Farahdila94 's vikthistorik
|