Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2013
|
90,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
1712 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 209,82g | Kolh.: 117,64g.
Frukost: Weider High Protein Peanut Caramell, ESN Designer Whey. Lunch: Ströck Kornspitz, Goldland Putenschnitzel. Middag: ESN Designer Whey, ESN Designer Whey, Peak Glucofast. Snacks/Annat: Weider High Protein (Stracciatella), Weider High Protein Low Carb Peanut-Caramel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|