bueno....cuando empezamos a llegar a los kilos más viejos esos que hace bastante tenés encima, cuesta un poco más.....está semana un poco están cada ....ya baje casi 9 kilos.....y ahora empieza el trabajo pesado....en fin que no decaiga.
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81,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1370 kcal
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Fett: 90,24g | Prot: 64,08g | Kolh.: 71,37g.
Frukost: Mate. Lunch: Morrón, Carrefour Salsa Pomarola, Zanahoria, Chorizo. Middag: Clight Jugo, Pureza Aceite, Huevo Duro, Zanahoria, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Pureza Aceite, Huevo Duro, Zanahoria. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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