Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 81,12g | Kolh.: 32,94g.
Frukost: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Café. Lunch: Clemente Jacques Chipotles Molidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Brócoli, Best Foods Mayonesa, Cebollas, Lechuga, Bistec de Res. Middag: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Carlos V Chocolate sin Azúcar, La Villita Queso Manchego. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 19 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|