Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
967 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 81,01g | Kolh.: 41,85g.
Frukost: Orange, Naturally More Organic Peanut Butter, Cottage Cheese, McDonald's Scrambled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Tattooed Chef Cauliflower Mac & Cheese, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Snacks/Annat: Taylor Farms Celery Sticks, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Löpband - 22 minuter, Matlagning - 2 timmar, Träning - 20 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 53 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|