Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2013
|
105,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
2656 kcal
|
Fett: 96,55g | Prot: 155,46g | Kolh.: 296,37g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Отварной, Мёд, Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница с Овощами, Ашан Хлеб 8 Злаков. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат Оливье, Макароны Отварные. Middag: Мёд, Крекеры, Гурман Колбаса Конская, Сваля Сыр Российский, Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Морской Окунь, Смешанные Овощи (Замороженные), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Аппетиссимо Кисель, Бананы, Дары Природы Финики Сушеные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex39386 's vikthistorik
|