Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
107,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 73,17g | Kolh.: 135,09g.
Frukost: 1% Fat Milk, Oatmeal with Fruit. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Earth Grown Vegan Classic Meatless Meatballs, Brussels Sprouts. Middag: Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown and Wild Flavored Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Great Value Medium Black Olives. mer...
|
|
 Kommentarer
Day 1 on FS. Wish I had found this sooner.
01 mar 21 av medlem: RhumbaGirl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|