Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 101,51g | Kolh.: 126,28g.
Lunch: Café com Açúcar, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Santa Helena Paçoquita (20g) , Peito de Frango Cru, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmgoncalves 's vikthistorik
|