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logique, mes enfants et petite fille en vacances chez nous donc mamie en cuisine gâteaux,biscuits,et petits plats. ..pas facile de résister . je me ressaisir aujourd'hui ...😊
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66,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1665 kcal
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Fett: 77,19g | Prot: 66,57g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Lunch: Heinz Sauce Andalouse, Tomates Cerises, Jambon, Pommes de Terre Sautées, Baguette, Fromage, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Milka Chocolat au Lait, Nestlé Dessert Blanc , Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mer...
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3959 kcal
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Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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