Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1188 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 50,83g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Gula Merah, Pisang, Telur, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. Lunch: ABC Sambal Bawang Pedas, Sambal Matah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Heavenly Blush Yoguruto Peach, Rebo Kuaci Green Tea, Ubi Ungu Rebus, Jeruk, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|