Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 77,54g | Kolh.: 115,31g.
Frukost: Millano Queijo Coalho , Clara de Ovo, Jandira Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. Lunch: Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, La Violetera Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Integral. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Nespresso Mochaccino Canela, Coffee Beans Café para Comer Zero, Maçãs Gala. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|