Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
64,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 155,59g | Prot: 147,13g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Blueberries, Konsyl Psyllium Fiber, Nature's Path Steel Cut Oats (Gluten Free), Chamomile Tea (Brewed), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Walnuts. Lunch: Red Tomatoes, ShopRite Muenster Cheese, Chamomile Tea, Cedar's Whole Wheat Wraps, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Earth Island Veganaise. Middag: Celery , Cherry Tomatoes, Wahlburgers Burgers, Sargento 4 Cheese Mexican , Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Thin Slim Foods Love The Taste Hamburger Buns. Snacks/Annat: Diabetic Kitchen Cinnamon Pecan Granola Cereal, Stop & Shop Almonds. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 39 minuter, Vila - 17 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|