Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2013
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2013:
|
1511 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 81,56g | Kolh.: 169,17g.
Frukost: Sopa de Pollo, Maggi Pasta 3 Minutos. Lunch: CCU Crush Light, Pescado Frito en Mantequilla, Betarraga, Repollo, Lechuga, Zanahoria. Middag: Costa Gran Cereal Hojuela Integral, Soprole Yoghurt Diet, Churrasco Italiano. Snacks/Annat: Selz Galletas Salvado Linaza. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|