Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2013
|
134,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2013:
|
1271 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 67,46g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: Denny's Fit Slam. Lunch: Mom's Garden Salad (1 cup servings), Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. Middag: I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|