Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 86,73g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, ВкусВилл Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Баклажан, ВкусВилл Треска Филе, Булгур. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Земляника, Киви. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|